生理中に飲んでも大丈夫?

スイーツ青汁 生理中

女性ならスイーツ青汁を飲んでいる時に生理がくることもありますよね。この生理中は何かとデリケートな時期。

 

この時期にスイーツ青汁を飲んでも大丈夫?と気になる女性も多いようです。

 

結論を先に言うと、スイーツ青汁は生理中に飲んでも問題がありません。生理中にスイーツ青汁を飲むことで生理が遅れた、生理不順になるといった副作用は出ません。

 

ただし、これは無茶な飲み方をしなかった場合の話。生理中に無理にスイーツ青汁で置き換えをしたり、ファスティングをすると体調を崩す原因になるので、生理中にスイーツ青汁を飲む時は間食の変わりに飲むようにしてくださいね。

 

生理中は何かとイライラしやすかったり、不調が出る時です。栄養が足りていなかったり不足していると余計にこういった症状が出やすくなります。

 

スイーツ青汁にはビタミンやミネラルがたっぷり配合され、さらに肌荒れしやすい女性には嬉しい美容成分も配合されています。

 

体の内側から普段は摂取できない栄養素もしっかりと摂れるので逆に体の調子が整いやすくなりますよ。

 

また生理中は浮腫やすく体重も増えやすい時期です。スイーツ青汁にはビタミンEが含まれ、ビタミンEは血流を良くして血行を促進します。

 

血行が良くなれば新陳代謝もUPし、むくみも解消されやすくなります。

 

ツライ生理痛や身体の不調は体の内側から出ているSOSでもあります。体の調子が整っていない時こそ、栄養がバッチリつまっているスイーツ青汁で栄養を摂取してくださいね。